欢迎来今题网个人空间

宰相的空间

http://friends.jinti.com/xiaobingxin/  [复制链接] [收藏]

博客日历
«September 2017»
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
博客自定义分类
当前时间
上传我的音乐
所有日志(40)
2017/8/24 10:12:00
女性补充荷尔蒙应该吃什么呢?女性缺乏荷尔蒙就会出现很多异常症状,直接影响到我们的身体健康,所以需要引起重视。接下来,就来一起看看补充荷尔蒙的食物都有哪些,千万别错过了。


女性缺乏荷尔蒙的症状  失眠头痛表现:失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽,还是睡不着。白天注意力不集中,困倦嗜睡,严重影响了日常生活。  月经不调表现:“老朋友”总是不按时出现。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了,却发现在它该离开的时候,拖拖拉拉地不肯走。  皮肤衰老表现:皮肤松弛,白皙的肌肤也日渐粗糙,毛孔也膨胀粗大起来,就连色斑也跳出来捣乱,镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。  烦躁胸闷表现:心慌气急、易激动甚至狂躁,会因一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒,严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样,说翻脸就翻脸。  那么,女性补充荷尔蒙吃什么好呢?  女性补充荷尔蒙的5种食物  蘑菇、海草类。补充女性荷尔蒙时,卡路里高的食品一般不受欢迎。而蘑菇、海草等卡路里低,并含有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养素等。因此,我们应...

阅读全文>>

阅读(3335) | 评论(0)

2017/8/24 10:11:00
眼睛干涩、肚子饿、感觉身体被掏空没点精神,相信很多上班一族经常会有这些感觉。每到这种时候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的选择。不过,零食虽然要吃,但要吃的健康哦。


办公室常备3类健康零食  护眼零食:枸杞、蓝莓  枸杞自古有“红宝”之称,它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体,可预防维生素A不足,能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等,都会使得维生素A消耗量增大,要格外注意补充。蓝莓富含花青素,具有保护微血管改善眼睛供血的作用。  解饿零食:全麦面包、坚果  全麦面包属于复合性碳水化合物,不会让血糖快速波动,且高纤维会带来饱腹感,让人不容易饿。原味花生、杏仁、核桃等各种坚果含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维,可提供饱腹感,延缓胃排空的速度。但坚果的油脂太多,每天只宜吃一汤匙的量,否则容易增肥。  提神零食:绿茶、黑巧克力  绿茶含有茶氨酸,这是一种有放松大脑功效的抗氧化剂,能让人迅速从紧张焦虑中解脱出来。绿茶中富含的***能促使人体中枢神经兴奋,起到提神益智的效果,但不建议喝绿茶饮料。研究显示,黑巧克力能增加大脑供血,每天仅需吃9.3克黑巧力就能预防年龄增加导致的记忆衰退。此外,黑巧克力还能刺激大脑释放感觉良好的化学物——神经介质,让人注意力...

阅读全文>>

阅读(3327) | 评论(0)

2017/8/24 10:07:00
近两天,各位乘坐2号线的上海市民们可能比较头大,“因设备信号故障,本次通往唐镇的列车将延误”,这样的广播可能让无数前往唐镇等地的上班族们大批量滞留,尤其是在这样的炎热天气下,大家都叫苦不迭。但其实,小编可以负责任的说,即便是2号线没延误,唐镇地铁站也永远都是“人从众”的局面……那么,唐镇究竟是个怎么样的地方呢?


唐镇板块唐镇位于浦东新区的中心地带,紧邻张江板块和迪士尼,可以说同时受到了张江产业园和迪士尼的双重辐射,板块价值不断攀升。同时,板块内提供了大量的工作岗位,于是,板块内的住房供应需求也就水涨船高。根据克而瑞数据,唐镇板块的住宅成交均价已经基本维持在6字头,有向7字头跃进的趋势。


房价走势图可以看到,整个2017年唐镇板块的房价走势波动较大,这与板块内供应较少有较大关系。但总体来看,唐镇板块的房价基本维持在6字头,且呈现出一个上升趋势。

阅读全文>>

阅读(3324) | 评论(0)

2017/8/24 10:02:00
一辈子交186万五险一金!退休你能拿回多少?算完惊呆。。。不知道大家有没有算过,  从毕业工作一直到退休,  每个月缴纳的五险一金和个税,  加起来一共有多少钱吗?  小编帮你算了一下,  貌似可以整套房了……  那你退休几年后能回本呢?  按2017年上海职工平均工资(6504元)来计算每月缴纳的五险一金和个税如下>>看更多精彩房价资讯


假设你从22岁开始工作,到65岁退休!(谁让我们赶上了延迟退休,打滚暴哭)43年的时间内,不考虑你工资增长与否,就按6504元计算!  [个人]  社保与公积金缴费总额  6504元X10.5%(社保)+6504元X7%(公积金)=个人缴费合计1138.2元  需缴纳个税:81.58元  [单位]  社保与公积金缴费总额  6504元X31.5%(社保)+6504元X7%(公积金)=单位缴费合计:2504元  (工伤费率按行业类别及工伤事故发生率等因素实行浮动费率)  每个月需要缴纳的五险一金+个税是  1138.2(五险一金)+81.58(个税) =   1219.78元  1年就要交这么多  1219.78 × 12 =  14637.36 元   43年需要缴纳的这么多  14...

阅读全文>>

阅读(3327) | 评论(0)

2017/8/24 9:55:00
科技的进步让生活越来越方便,人也同时在变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降50%。


每天走路几公里患癌风险减半走路防癌功效突出  “走路可看作治疗癌症的特效药!”研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。  该项研究负责人本尼迪克特·索斯沃斯表示,英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动,但仅有少数人达标,因此他呼吁,医生应将走路开进处方,帮助更多癌症患者和亚健康人群增强体格。  记者查阅大量资料发现,多项最新国际研究明确指出,走路在防癌、抗癌方面功效突出。  预防乳腺癌。法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现,每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性,患乳腺癌风险低14%。  降低患肠癌风险。美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现,每天走路1小时,可降低一半患大肠癌的风险。专家分析说,这或许和走路能提高免疫力有关。  防患胰腺癌。美国《...

阅读全文>>

阅读(3316) | 评论(0)

2017/8/24 9:54:00
国医大师、中国中医科学院广安门医院主任医师 薛伯寿  国医大师薛伯寿如今已82岁高龄,依然是精神矍铄、思维敏捷、步履轻盈,每天仍然坚持坐诊看病。  薛伯寿师从于著名中医学家蒲辅周(周恩来总理的保健医生),擅长中医治疗内、妇、儿科疑难病。  对于养生,薛老有着自己独特的方法,用6句话可以概括。  1 晚餐有个健康比3:1:1  薛老每天的晚餐虽然比较简单,但是非常注意荤素搭配。  晚餐有个3∶1∶1的比例原则:3种蔬菜,最好是时令蔬菜,然后加一种肉食或者鱼类,再加一碗粥。  因为薛老来自南方,比较喜欢喝粥,每天一碗粥也是一年四季晚的餐必备。不过,粥的种类会因时而变,粥中会加入百合、梨、荸荠、莲子、藕等材料,可以选其一二放在粥中,能够健脾、润燥,疏通气血。  而对于肉类,薛老要求不高,人不是**,不能只做肉食动物,吃肉要有节制,肉类摄入过度,是会导致疾病的。  《中国居民膳食指南》建议我们每天应摄入300-500克蔬菜,150-225克肉类。吃肉应少吃肥肉、内脏等,建议优先选择畜禽肉、鱼虾类、蛋类。  2 蔬菜是疏通身体之草  薛老认为,“蔬”字上面是草,下面是疏,疏通的疏,“胃肠以通为用”,意思是只有多吃蔬菜,肠道才会通畅,只有通畅了,自然百病不生。  比如,萝卜有理气的作用,而萝卜的种子中医称为“莱菔子”,可以治疗腹胀;芹菜含有丰富的纤维素,很多老中医都推荐芹梨汁,早上起来,将芹菜...

阅读全文>>

阅读(3321) | 评论(0)

2017/8/24 9:50:00


高中生正训练**操
近日,武汉市各高中陆续开始组织新生军训。记者走访发现,今年高中生军训项目并无太大变化,部分学校担心学生身体吃不消,降低了训练量,尽管如此,“00后”高中生军训时仍喊吃不消。  21日中午,记者在东西湖区某国防训练基地看到,市11中500多名学生在此参加军训,学生们以班为单位分散在基地各处训练场,在教官的带领下展开训练。训练项目以队列、军姿等为主,加入了搏击操、**操等自我保护技能的练习。高三(8)班女生周纯说,军训计划是每天早上6时半起床,晚11时睡觉。所有科目中,大家普遍反映练下蹲最苦,教官要求蹲15分钟,但每次蹲到3分钟左右腿就麻了。市11中高一年级主任苏敏说,今年新生是***“00后”,与往年相比训练量和强度都有所下降,主要是考虑到孩子们的身体素质不如以往,担心大强度训练过犹不及。即便如此,军训头两天,在练习坐下与起立时,不少学生站起来都会崴脚,甚至有骨折的情况发生,只能回家休息。  市12中高一新生军训安排在本校内进行,每天训练结束后,学生各自回家,不像以往集中住在训练基地。  东西湖区某国防训练基地有关负责人说,近半个月来,陆续有近10所高中的4000多名高一新生在此军训,基地在安排训练项...

阅读全文>>

阅读(3325) | 评论(0)

2017/8/24 9:46:00
日前,江苏连云港几名毕业生收到了学校录取通知书后,却被校方告知专业停办。录取通知书醒目位置上使用了“淮海工学院”字样,但落款并非淮海工学院继续教育学院,加盖的公章则是“淮海工学院国际邮轮培养基地”。  今天,淮海工学院继续教育学院院长杨凤和回应,该项目是他们与企业的合作项目,并非****教育,学校只负责委托培养。此前录取通知书是企业违规行为。  “这都是企业单方面进行的,校方并没有参与。”杨凤和说,今年高考前,江苏嘉年华旅游开发有限公司(以下简称“嘉年华公司”)到多所高中宣讲,称和淮海工学院合办国际邮轮专业,培养模式是学历教育和职业培训,并且签订就业协议,学历认证是成人高等学历教育本科文凭。因为毕业后可以去邮轮工作,吸引了不少成绩不理想的学生报名。经过面试后,连云港市共有11名学生和嘉年华公司签订就业协议,并拿到录取通知书,缴纳了相关费用。  “这个录取通知书是企业发放的,学校并没有授权他们使用学校任何元素。”杨凤和说,嘉年华公司2017年招收准员工时,在给学生发放宣传资料、预录取通知书、录取通知书中,擅自在醒目位置使用了“淮海工学院”字样和学校标志性建筑图片,并私自刻制“淮海工学院国际邮轮培养基地”印章。学校已向该公司提出交涉,保留追究相关法律责任的权利,并要求该公司妥善处理好善后工作。  2015年,两家单位签订了《委托培养协议》,以业余学历教育与脱产职业培训相结合的方式,为该...

阅读全文>>

阅读(3326) | 评论(0)

2015/6/4 15:05:00
如果你自问不是袒胸露臂的料子,又不想走若隐若现的含蓄性感潮流,那全身就只剩一个可以展露的部位了。就是背部,裸背是很好的选择,不会露出让人有过度遐想的事业线,而且这个部分通常也不会有太多赘肉。 1.露一部分 还未接受释放玉体的女生们,可以先从一小部分的背部开始,这样不但让你简单的造型顿时增添特色,亦不会给人一种过份性感的感觉。

2.肩带设计款 不是每个女生都可以有白滑的玉背,若你也同样被背部的暗疮或瑕疵烦扰,一些带有肩带或特色设计的款式就最适合你,即使不可完全把瑕疵遮掉,也可以让人将视线放在设计上。


3.露全背 对背部有自信的话,不妨选择可以露出整个背部的款式,具备性感度之馀亦不失特色和气质,轻轻一转身已足够让你惊艳全场。

这个夏天,穿上一件裸背装,来个华丽的转身吧。

...

阅读全文>>

阅读(604) | 评论(0)

2015/5/27 10:09:00
又到了一年中可以尽情展现衣品的时刻,在夏天选择一件衬衫裙既性感又庄重。对于女人而言,一件衬衫就足以搞定衣橱基本款,只要在搭配上下些工夫,一年四季都能穿!这个夏天,由衬衫演变而来的衬衫裙当之无愧的成为明星达人的首选,无论你是原本对裙子誓死钟爱的爱裙一族,还是个性中的“女汉子”,选对一件衬衫裙,一定不会错! 白色基本款衬衫裙 对于职场OL而言,一件白色衬衫几乎可以填满整个衣橱,其实白色衬衫才是百搭之选,任何女人穿上它都透露一种难以言喻的美,白色衬衫衬衫裙同样如此!对于这种百搭的裙子,只要记得不过度装饰就不会顾此失彼。

一件基本款白色衬衫裙就足够表达你想要的性感,如果想出奇制胜可以学习时尚达人一样,选择一件透视衬衫裙。

能把白色衬衫裙穿坏也不是易事,只要你不要过度修饰!达人在腰间加了黑色腰带,反而看上去像被黑色胶带裹上一样。 彩色衬衫裙 并不是每一件服饰都是带点颜色才好看,衬衫裙就是这样!如果你的年龄没有足够成熟,还是不要选择彩色衬衫裙了。

...

阅读全文>>

阅读(599) | 评论(1)

使用条款 | 联系今题 | 关于今题网 | 建议与批评 | 使用帮助
© 2017 Jinti.com. All rights reserved.
版权所有 今题网