欢迎来今题网个人空间

SUNshine的空间

http://friends.jinti.com/rankaidi/  [复制链接] [收藏]

博客日历
«May 2018»
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
当前时间
2018/2/9 17:00:00
鸡胸肉热量低  健身人都爱吃它

鸡胸肉热量低,它容易采买,价格便宜。作为优质的蛋白质来源,鸡胸肉饱腹感极强,减脂增肌都少不了它。

开通今题V店,让您的业务信息上网,上手机,上搜索,提升订单量!

鸡胸肉高蛋白低热量

100g的去皮(生)鸡胸肉,热量为105大卡。

100g的(生)鸡腿肉,热量则达到130大卡。

100g的(生)鸡翅,热量竟有足足290大卡。


今力网 - 领先的美国房产平台推荐多名优秀专业的房产经纪人






鸡胸肉挑选&储存的小技巧;:

1,新鲜的鸡胸肉肉质有弹性,肉质发软就不要选购了

2,质量好的鸡胸肉颜色粉红有光泽

3,冷冻鸡胸肉前最好把表面的水擦干净,剔去筋膜


鸡肉肉的部位分三六九等,而最好吃、最少的部分总是能卖出最好的价格。对于鸡肉而言,鸡腿、鸡翅的味道都更好,所以鸡胸肉的价格反而会便宜一些。


鸡肉的蛋白质含量在众多肉类食品中算是佼佼者,切消化率极高,容易被人体吸收和利用,为肌肉补充营养的绝佳食品。


今力网 - 领先的美国房产平台推荐多名优秀专业的房产经纪人


但是对于健身者而言,在食用鸡肉的时候要有选择性,尽量多吃高蛋白质、低脂肪和低胆固醇的鸡胸肉,少吃胆固醇和脂肪含量较高的鸡翅和鸡腿肉。

鸡胸肉热量低  健身人都爱吃它

开通今题V店,让您的业务信息上网,上手机,上搜索,提升订单量!

阅读(423) | 评论(2)

今题网友

使用条款 | 联系今题 | 关于今题网 | 建议与批评 | 使用帮助
© 2018 Jinti.com. All rights reserved.
版权所有 今题网