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接下来,和大家分享一下,模特最基本站姿和训练方法,注意自查一下,最后五种不正确的站姿一定要纠正! 模特入行演艺培训,手把手教你认识演员行业并进入演员行业,徽xiaxia000326

女模的最基本的集中站姿

1、闭合时站立姿势,重力落在两脚之间,前后脚保持一定的角度。

前脚朝正面放平,脚跟放在后脚的脚弓处,双膝要放松,前膝更应如此,并稍微往里扣,臀部应与观看者呈出现一定的角度,这种站姿腿部更迷人。

2、开放时站立姿势,时一种富于动感的站姿,双脚的角度差不多,两脚的距离大体上与肩宽的宽都一致。

3、宽式的、对称站法。

显的随意而具有挑战性,男模特经常摆的姿势,表演运用运动装时用这种姿势很合适。这时的重力平均地分配在两脚之间,脚的重心不在内侧,膝盖要直而不僵。

女模特用这种站姿富有刚性。

4、宽松式、非对称的站姿,这是一种随意的姿势,重心在一只脚上,臀部向重力脚方向倾斜。

站姿训练要点

1.九点靠墙。即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面。并由下往上逐步确认姿势要领。  

2.女士脚跟并拢,脚尖分开不超过45度,两膝并拢;男士双脚分开站立与肩同宽。    

 3.挺胸,双肩放松、打开,双臂自然下垂于身体两侧。  

 4.立腰、收腹,使腹部肌肉有紧绷的感觉;收紧臀肌。使背部肌肉也同时紧压脊椎骨,感觉整个身体在向上延伸。  

 5.双眼平视前方,脸部肌肉自然放松,使脖子也有向上延伸的感觉。

五种不正确的站姿

1.弯腰驼背。

这是一个人身躯歪斜的一种特殊表现。在站立时,一个人如果弯腰驼背,除去其腰部弯曲、背部弓起之外,通常还会同时伴有颈部弯缩、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良体态。它显得一个人缺乏锻炼、无精打采,甚至健康不佳。  

            

2.手位不当。

站立的时候,必须注意以正确的手位去配合站姿。在站立时手位不当,会破坏站姿的整体效果。站立时手位不当主要表现在:一是双手抱在脑后;二是用手托着下巴:三是双手抱在胸前;四是把肘部支在某处;五是双手叉腰;六是将手插在衣服或裤子口袋里。  

            

3.脚位不当。

在正常情况下,“V”字步、字步或平行步均可采用,但要避免字步和蹬踩式字步即俗称的内八字蹬踩式指的是在一只脚站在地上的同时,把另一只脚踩在鞋帮上,或是踏在其他物体上。  

           

 4.半坐半立。

在正式场合,必须注意坐立有别,该站的时候就要站。该坐的时候就要坐。在站立之际,绝不可以为了贪图舒服而擅自采用半坐半立之姿。当一个人半坐半立时,不但样子不好看,而且还会显得过分随便。  

            

5.身体歪斜。

古人曾对站姿提出过立如松的基本要求。所以,站立时不能歪歪斜斜。若身躯明显地歪斜,如头偏、肩斜、腿曲、身歪,或是膝部不直,不但直接破坏了人体的线条美,而且还会使自己显得颓废消沉、萎靡不振或自由放荡。   内容来源公众号:大K说演艺(关注了解更多演艺行业入行干货)

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