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吃饭多咀嚼可增记忆力 重庆名仕生殖医院怎么样

温馨提示:文章转自网络,仅供了解~

【吃饭多咀嚼可增记忆力】 1、吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收,又是防止发胖的好办法。2、吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿,都能帮助提高脑活力,促进幼儿发育,中青年人有助于提高效率,预防老年人大脑老化和痴呆。3、一口食物在嘴里至少经20次咀嚼,才能得到唾液给我们带来的恩惠。

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