瘦脸可是个挑战毅力的工程,所以我们一定要做好心理准备.不论五官多精致,粗线条的脸部轮廓也会让人看起来颜面全失,虽然减肥可以瘦身,但脸部的肥肉还是没甩掉...实现小脸坚持不懈!!要用毅力战胜讨厌的肥肉,看看谁是大赢家.大家一起坚持战斗喽!努力,努力,让自己更美丽, 喜欢漂亮的你们.行动开始,要仔细的看YO;
一分钟美容实现小脸
1;用两手轻轻捏着左右的脸颊,分别向斜上方拉,嘴巴尽量上下张开,口中发出"A''的声音,持续3秒,然后尽量小嘴巴发成"O''的声音,让嘴巴保持紧绷.
2;将左右两手的大拇指分放别在两侧下颚的根部,然后食指放在耳朵中央处,再期于三指按压太阳穴.
3;手指的位置维持不变,手肘向内侧手紧,吐气的同时,脸部稍微向前垂下.
印度4步面部穴位按摩
一.仰头望天空.用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下在左右让脖颈得到彻底的放松,并坚持30秒,作为瘦脸的准备活动,可以起到促进血液循环的作用,同时可以紧致颈部皮肤.接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈的重复5次.可以提升面部肌肉,改善肥胖的面部轮廓.
二;食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方.坚持10秒再从反方向按摩回来.这个动作对于婴儿肥的娃娃脸最有效果,可以塑造出立体小脸.
三;用食指和中指摆出"V''的胜利手势.闭上眼睛,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用手肚轻轻地来回按摩.这样可以消除眼部浮肿,改善黑眼圈和消除眼袋.
四;根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头.从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴.这样可以有效帮助你清理脸部多余的脂肪和毒素,还能让肤色变得白皙红润.
注;想达到更好的效果,按摩时配合按摩霜或精油,效果更好.
还有快速瘦脸小秘方哦!!!千万别错过..
1--冬瓜玉米汤;持续一至两个月,一定见效.要是配上上面的瘦脸按摩小方法.那结果会 ,,哈哈.谁试谁知道呀!
原料;胡萝卜,冬瓜,玉米,冬菇,瘦肉,姜两片用水煮汤了....冬瓜和玉米是不会吃胖的,所以不用担心..
2-- 还有平时选择步行减肥的MM们,边走路边拍手,同时不时的深呼吸.顺便也活动下面部肌肉,模仿下动物的表情,如狮子,老虎,猿猴等.长期练习也有瘦脸作用..但别让路人看见被你吓到
(我就天天都吃冬瓜,很利尿排水肿.冬瓜和玉米都有瘦脸作用,单吃一样也可以...我是个超懒的人,上面哪两个方法我都没坚持住,但效果还是很好的,我现在是吃冬瓜或玉米还用"女人我最大里推荐的--Y型弹性瘦脸按摩轮,效果也很好..谁让我这么懒呢?但是方法这么多大家选哪个都可以的..呵呵
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