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东方之鹰--长寿六悟(关键性强)
东方之鹰
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长寿六悟(关键性强)
     腾空而入 发表于 2008-7-12 20:42:00
食物要杂种类多，米麦薯豆营养富，鱼虾菜果鸡鸭茶，样样都吃吸收好；有氧运动不可少，出汗减脂筋骨好，饭后歇歇再散步，锻炼适时效果高；半夜喝水心脑好，不使血液黏度高，少吃油脂少饮酒，饮食清淡不会老；服药不宜品种多，要请医生来认可，药有互忌且有毒，针对服用是正道；家庭和睦是个宝，亲朋好友不可少，宽厚待人心肠广，坦率真诚最首要；健康医生是自己，病患根源心知道，胸襟宽阔最好药，豁达快乐是财宝。【《上海大众卫生报》】

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